高效學習

你有每周回顧的習慣嗎？你多久看一次你的日曆和時間表？

要管理好工作與生活，其中一個好方法就是在每個星期預留一定的時間，去回顧過去一週的活動履歷和紀錄。不僅是去查看日曆和時間表，還包括檢查你的記事簿、收件箱，以及所有文書工作，以確認涵蓋你的全部重要工作。另一個關鍵，就是要檢討在長遠目標和計劃上的進展情況，例如：年度目標的里程碑、畢業論文的頁數等等。

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「不是時間不夠用，而是你不會善用時間」你的學習方法欠缺效率，把氣力花錯了地方，令你的進度落後於人，不盡人意？從科學角度，檢視一下你的習慣，修正拖延你學習的漏洞，為你提供 3 大類貼士：

1️⃣ 保持你最佳的身體狀態
2️⃣ 選擇有效的學習法
3️⃣ 建立舒適的學習環境。

踏入深秋，還有兩個半月左右，2018 年就要結束了。農家們都為收割而忙碌，然後等待祭祀慶祝一年的勞動成果。那麼你在新一年來臨之前，你今年的目標進度又如何？ 你有沒有跳出你的舒適圈 (comfort zone)，有沒有嘗試實踐你的大想頭 (big ideas) 呢？

想真的遠離窮病，你必須比時代跑得更快 — 不明

如果尚未完成，就別再拖延，致力達成你在這一年制定了的目標。不過，相信不少人都有試過，明明一早知道你自己有事情須要完成，但偏要拖到最後一刻才行動。原來醫學上，有一種病症，叫做「拖延症」(procrastination)。

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