體質

「低溫族」簡易自我評估

勾選項目越多，代表你可能是「低體溫」危險族群：

最近找到一本的保健書，把中醫體質類型比喻得相當有趣的，想跟大家分享一下。 書名叫《搶救體質大作戰》(張秀勤 著)。中醫理論經常講求「陰陽平衡」、「五行調和」，作者亦借用管理學之中的「木桶原理」，形容五行的失衡而引起偏頗體質是 ─ 「生命短板」。

你最近又覺得心情差、脾氣不好、 身心疲倦、或者做事提不起勁嗎？

心情影響身體狀況，身體的健康狀態亦影響心情、活力和精神。
以下是一個小測試，透過觀察腳底去分析潛在的身體和精神上4 種不同的健康問題。