負能量

好一個月沒有登新的博文，不知道讀者們會不會已經沒了耐性不再來網站逛逛，還是耐心地等待著。急速的現代生活考驗著人們的耐性，尤其是在波瀾萬象的時期，你最近有感到心煩嗎？自農曆新年以來，本港一直都被籠罩著新型肺炎爆發的危機之下，對於疫程的防控與物資是否有足夠供應等問題上，現在社會上彌漫著各種的不安，個人認為原因之一是現代人嚴重失去「耐心」這一素質。

在職場上，你有沒有曾因與上司、同事、下屬爭執，而生氣憤怒過呢？相信很多人都有這樣的經驗。憤怒可能隨著在工作和人際關係上的壓力和不愉快事件的發生自然地出現，是當我們面對侵害、冒犯、欺騙或受到不公平對待時既自然又普遍的反應。憤怒是一種很強的能量，是一種對抗另一個人的反應，也具有殺傷力的。如果動不動就把內在的情緒爆發出來，就會不會被認為是 EQ 低或者充滿負能量呢？懂得如何去處理憤怒，是作為一個有團隊精神的 Team Player 所須要的，更是升任領導者應有的重要能力。要團隊每個人都參與工作，並且彼此之間和諧共處，如何面對憤怒、如何處理憤怒是情緒管理、形象管理，以及團隊管理的一環。這是為什麼我們要關注憤怒！

心理學上，可按照時間性把後悔分成 2 類型。短期的後悔，偏向就因行動做成過失以後悔；而長遠的後悔，偏向就沒有採取行動，錯失機會以感到遺憾。

曾有研究調查 100 名患上絕症的病人，訪問最後悔的事是什麼，幾乎全部人的回答都歸類為後者。回頭看看自己的一生，比起犯錯，因沒有實現的事及沒有做好的事，以抱憾終生的案例更多得多。

今次分享一下如何放下後悔、遺憾的事！

今次要說的不是日本腦炎。最近偶然認識了「日本病」或者叫「經濟日本化」的專有名詞，作為「哈日族」很自然地就好奇，查了一下，亦有很多對日本的看法想跟你們分享一下。