每周回顧的益處
你有每周回顧的習慣嗎？你多久看一次你的日曆和時間表？
要管理好工作與生活，其中一個好方法就是在每個星期預留一定的時間，去回顧過去一週的活動履歷和紀錄。不僅是去查看日曆和時間表，還包括檢查你的記事簿、收件箱，以及所有文書工作，以確認涵蓋你的全部重要工作。另一個關鍵，就是要檢討在長遠目標和計劃上的進展情況，例如：年度目標的里程碑、畢業論文的頁數等等。
…生活習慣
上次修改:
對抗「拖延症」的 3 大類高效學習貼士
「不是時間不夠用，而是你不會善用時間」你的學習方法欠缺效率，把氣力花錯了地方，令你的進度落後於人，不盡人意？從科學角度，檢視一下你的習慣，修正拖延你學習的漏洞，為你提供 3 大類貼士：
1️⃣ 保持你最佳的身體狀態
2️⃣ 選擇有效的學習法
3️⃣ 建立舒適的學習環境。
1️⃣ 保持你最佳的身體狀態
2️⃣ 選擇有效的學習法
3️⃣ 建立舒適的學習環境。
「慢活、放鬆、感恩」
這個星期我會見了心理學的老師。她先送給了我四個字 ─ 「慢活 放鬆」。
之後她又再送了兩個字給我 ─ 「感恩」。
老師說只要你貼在錢包裏，那就不會容易忘記人生是應該要「慢活、放鬆、感恩」的。
…