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自從 8 月冒頭開始歌手盧凱彤的離逝，連續為支持情緒病人而執筆，期望社會能夠更加明白那一些與困苦戰鬥的弱小心聲。本篇文章將為感覺到活得痛苦的人提供一點線索，探討如何活出自己的人生作結。

今次主要參考的是名為《其實你不必為了別人改變自己》一書的內容，由日本著名心理學家兼哲學家，暢銷書《被討厭的勇氣》的作者——岸見一郎所著。此書主要討論了五個主題：阿德勒心理學之簡介；如何面對自己才能活得幸福，如何面對他人才能活得幸福；面對年老、疾病、死亡的方法；以及如何變得得發現每一天當中的幸福。

不知道為什麼身體好似沉重無力，提不起精神，容易脾氣暴躁，如果出現這些徵狀，也許是類似憂鬱的狀態。 如果身邊的人出現類似狀態，我們究竟應該怎麼去了解他們呢？

抑鬱症（或者叫憂鬱症），據統計大約每兩個人就有一個人在一生之中試過出現病徵。抑鬱好易被誤認為唔開心、失落而被忽視，但出現低能量、自卑、自殺傾向就要盡快接受精神科治療。以前已經寫過好幾篇有關憂鬱症的文章，但被朋友批評缺乏正能量不想訂閱，所以都有一段長時間沒有再在這個主題上添上新筆墨。不過，香港女歌手盧凱彤墜樓自殺事件，重新引起社會對情緒病的關注，所以想再寫一寫讓更多人了解情緒病患者的痛苦，學習陪伴沉默且孤單無援的一群。

相關文章：為何以一死表孤獨 — 「一生何求」訴憂鬱症病人心聲

最近找到一本的保健書，把中醫體質類型比喻得相當有趣的，想跟大家分享一下。 書名叫《搶救體質大作戰》（張秀勤　著）。中醫理論經常講求「陰陽平衡」、「五行調和」，作者亦借用管理學之中的「木桶原理」，形容五行的失衡而引起偏頗體質是——「生命短板」。

我已經使用了 TeamViewer 免費版，大概有七至八年了。一直都覺得很好用，但是最近突然無法建立連線，連線逾時後遭封鎖。被限制了連線時間，經常無法建立連線夥伴電腦，並且會彈出疑似免費用戶用於商業用途或檢測到商業用途時，會出現要求「授權升級」到專業版才可繼續使用的對話框。（下文會提供 3 個解法方法，破解時間限制！）

本影片介紹一個簡單的構建 Javascript web 程序的方式（Javascript 後端、Javascript 前端）– Glitch。

關於 Glitch 有趣的地方有： 只要你在他們的網站輸入 Javascript 代碼，它會自動用你的新代碼重載你的網站。能夠輸入並立即看到我的程式運行，讓人覺得編寫程式的過程更加方便和愉快。

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我們每天都吃飯，但這並不意味著我們進食有益的食物。根據世界衛生組織的數據，在正確的時間吃正確的食物，會使一個人的整體表現改善高達 20％。飲食是使你健康與成功的基石，因為會影響記憶和情緒，以至到工作表現和生產力等等所有事情。如果你想要取得成功，為你的軀體添加適當的汽油是至關重要的。富營養的食物將為你最重要的器官提供使人能夠衝刺的燃料。

總結多年的經驗，最近組合出這個想法。分別有 4 個範疇：

• 個人成長
• 逹人領域
• 創業推進
• 團隊合作

這次要為你介紹的《Google官方認證！SPRINT衝刺計畫》是一本關於創新項目及團隊管理的書籍。此書由在 Google 創投團隊（Google Ventures, 簡稱 GV） 任職的 Jake Knapp，John Zeratsky，以及 Braden Kowitz 所著，推廣已經在谷歌內部證明了是行之有效的 Project 管理模式——SPRINT 計畫，以及分享 GV 團隊如何將其應用到各行業的創新項目上，達至做到快速解決難題、測試新點子、並且完成更多工作。

上一篇介紹了一些坊間的腎臟病自我檢測方法，不過民間方法虛實難分，為了能夠身體健康，避免被病魔奪去肉體的自由，我今次由好幾位香港權威腎科醫生所講解腎病的節目之中，集中總結了一些乾貨知識，希望幫到你增加多一點正確的腎臟病常識。