焦慮的3大原因: 得、失與妄想
對過去的失敗是後悔，對未來的成功是焦慮。
以前介紹的日劇《東京タラレバ娘》(東京妄想女子)，三十歲前後的日本女性如果沒有找到一個男人，下半生怎麼辦以焦りました(あせり -aseri- 著急或焦慮的意思)。
雖然故事可能誇張，但則是一個現今社會的縮影。
相信很多人其實亦擔心過自己的未來，從小時候就學業成績，到長大後找工作、升職、拍拖、結婚、攻樓功房等等。
不知道你有沒有對這些事情曾經或現在感到悲觀呢？
…精神心理
後悔，但別對遺憾感到遺憾
心理學上，可按照時間性把後悔分成 2 類型。短期的後悔，偏向就因行動做成過失以後悔；而長遠的後悔，偏向就沒有採取行動，錯失機會以感到遺憾。
曾有研究調查 100 名患上絕症的病人，訪問最後悔的事是什麼，幾乎全部人的回答都歸類為後者。回頭看看自己的一生，比起犯錯，因沒有實現的事及沒有做好的事，以抱憾終生的案例更多得多。
今次分享一下如何放下後悔、遺憾的事！
…「日本病」!?
今次要說的不是日本腦炎。最近偶然認識了「日本病」或者叫「經濟日本化」的專有名詞，作為「哈日族」很自然地就好奇，查了一下，亦有很多對日本的看法想跟你們分享一下。
…博士生的鬱悶 vs. 絕望的深淵 ─ PhD Blue vs. and The Pit of Despair
上一次“博士=>搏士=>搏死，讀一個 PhD 有多痛苦”講到，澳洲國立大學的研究培訓主任 Dr Inger Mewburn 描寫他的一些朋友在回憶讀 PhD 的時候會出現好似創傷後壓力症候群 (PTSD) 的症狀。今次我打算更深入講下研究生們的精神困擾。