老是春睏 春眠不覺曉？—3 招對抗春天攰賴賴無精神—
踏入春季之後，總是「春睏」想多睡一會？想不犯睏，保持工作醒神，就需要從醫學、環境，以及生活習慣著手。本文提供 3 招幫你春季不犯睏，包括：1.「養肝」增進活力；2.多抽濕及防霉避免濕度高的有害環境；3.改善睡眠習慣預防懶床，從「食、往、行」三方面入手改善春天疲憊倦怠。
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ReleaseMind
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…最後修改:
「你是低溫族嗎？」—線上自我檢測（測試版 V2.5）—
「低溫族」簡易自我評估
勾選項目越多，代表你可能是「低體溫」危險族群：
…AntiDupl 不安全! 推介 3 款搜尋電腦中重複圖片的替代軟件
很快又到新的一年，你有大掃除的計劃嗎？除了要打掃一下屋企，作為現代人我們當然亦要清理一下電腦裏的文件，釋放硬碟空間來提升電腦效能。不知道你會不會和我一樣，常常會在網上搜圖，又或者張相機的照片儲存到電腦。很多時候，在寫文件和 PPT 之後，不知不覺就產生了很多圖片的副本或備份。如果不適時整理，當日後需要執行版本管理時，也許會亂七八糟，令你很頭痛。沒有人希望將其寶貴的磁盤空間用於沒有任何用處的重複照片。下文會介紹協助你從電腦找出並刪除相似圖片的軟件程式，以回收寶貴的磁盤空間來存儲其他文件。
…每周回顧的益處
你有每周回顧的習慣嗎？你多久看一次你的日曆和時間表？
要管理好工作與生活，其中一個好方法就是在每個星期預留一定的時間，去回顧過去一週的活動履歷和紀錄。不僅是去查看日曆和時間表，還包括檢查你的記事簿、收件箱，以及所有文書工作，以確認涵蓋你的全部重要工作。另一個關鍵，就是要檢討在長遠目標和計劃上的進展情況，例如：年度目標的里程碑、畢業論文的頁數等等。
…最後修改:
不斷進化 更快更佳體驗的新網站設計
自 2016 年尾 ReleaseMind 開站到現在，轉眼已經四個年頭。個人認為是時候要與時並進，翻新一下網站的系統，尤其是在提升網站速度上。
由籌備到完工發佈，因為中間有很多其他的工作在忙，跨越了差不多半年的時間，讓各位讀者久等了。抱歉！
新的版面設計
…好書推介
[有片] VoiceIn廣東話語音辨識: 桌面電腦上免打字三倍速輸入文字
![封面圖片（[有片] VoiceIn廣東話語音辨識: 桌面電腦上免打字三倍速輸入文字）](/post/digital-tools/voicein-cantonese-speech-recognition-618534822503235584/headphones_with_microphone_connected_to_laptop_500.jpg?resize=1&w=440)
抗疫期間，在家工作增加大量文字處理的工作，例如寫文出 Posts 宣傳推廣，線上協作遙距團隊等。不過，對於少打字，尤其是中文字及執筆忘字的人士，本文今次介紹的語音辨識工具必定能幫到你提升工作效率，特別是選擇不多的廣東話語音輸入法。
…輕鬆減肥：臨床研究支持中醫穴位可智慧瘦身
減肥瘦身是現代人愛美愛健康的共同煩惱，很多時候減來減去都無減肥成果。減肥難，堅持減肥更難。簡單而言，從生物學或者西醫的角度來看，減肥是一個能量攝入與能量消耗之間的問題。透過嚴格的飲食控制及運動，是減肥的王道，但節食往往並不解決問題，在減磅之後又會迅速反彈。也很多人會說「喝涼水都胖」。水並不含卡路里，除了水腫會令人有變胖的感覺之外，究竟是不是另有原因呢？
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